CONCIENCIA DE ENFERMEDAD: VIH+
Uno de los elementos importantes a
considerar en el tratamiento integral de pacientes afectados por VIH/SIDA es procurar una adecuada CONCIENCIA DE ENFERMEDAD.
Tener conciencia de enfermedad consiste en ADMITIR que se tiene una enfermedad FÍSICA o MENTAL, que requiere unos
cuidados específicos por parte de profesionales del área de la Salud y del
afectado es, en otras palabras, saber que uno tiene un problema, saber que hay
que tratar de solucionarlo, y que para ello se necesita en ocasiones ayuda.
Un paciente con conciencia de enfermedad sobre su diagnostico de VIH va a realizar cambios en su estilo de vida y hábitos diarios que le van a procurar mayor bienestar y mejor Calidad
de Vida, algunos de estos cambios involucran:
- Evitar las coinfecciones y reinfecciones.
- Va a procurar tener una Adherencia al Tratamiento de 100%.
- Estará atento a buscar ayuda ante la presencia de síntomas de ansiedad, depresión, estrés e ideación suicida.
- Seguirá una dieta y nutrición adecuada a su enfermedad.
- Aprenderá a seguir su evolución, interpretando adecuadamente los resultados de algunos exámenes de rutina.
- Desarrollará hábitos y estilos de vida saludables como: hacer ejercicio, evitar el cigarrillo, dormir adecuadamente, reducir o eliminar el consumo de alcohol, entre otros.
- Buscará apoyo en su familia, pareja y amigos evitando el aislamiento.
- Aprenderá todo cuanto pueda sobre su enfermedad y compartirá su experiencia con otros que lo requieran.
Algunas reacciones emocionales son frecuentes en las personas con VIH/SIDA, entre estas el catastrofismo, el auto-reproche, la auto-recriminación,
confusión, depresión, ansiedad, estrés, ideación suicida, miedo al rechazo y
negación de la enfermedad.
Unas menos preocupantes y otras más graves se espera que sean breves en su duración. Cuando esto no ocurre así, la
ansiedad, la depresión, el estrés y la ideación suicida a veces presente pueden
poner en riesgo la vida de la persona que las padece, ¿Cuáles
son los signos de alarma a los que debe atender el paciente VIH POSITIVO?:
ANSIEDAD
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DEPRESIÓN
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ESTRÉS
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IDEACIÓN SUICIDA
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a) Tención frecuente en cuello, hombros y espalda.
b) Dificultades de respiración, sofoco.
Taquicardia, opresión en el pecho.
c) Sensación de nudo en el estómago, nauseas.
d) Sudoración, temblor, hormigueo en las manos.
e) Inestabilidad, entumecimiento en las piernas.
f) Ganas de huir, de escapar del lugar donde se encuentra.
g) Miedo a permanecer sólo porque siente que algo le puede ocurrir.
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a) Disminución de la
atención y concentración.
b) Pérdida de la confianza
en sí mismo y sentimientos de inferioridad.
c) Ideas de culpa y de ser
inútil.
d) Perspectiva sombría del
futuro
f) Trastornos del sueño
(insomnio o dormir mucho)
g) Pérdida del apetito.
h) Aislamiento social.
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a) Tención.
b) Intolerancia a la frustración.
c) Irritabilidad.
d) Sensación de estar apresurado, de que el tiempo no rinde.
e) Sensación de que las cosas no salen bien.
f) Pérdida de la confianza en sí mismo.
g) Nerviosismo, preocupaciones excesivas.
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Presencia de pensamientos
de autoagresión y/o ejecución de actos suicidas.
Ideas de querer morir, no
seguir, sentir que no vale la pena luchar, continuar.
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La presencia de estos síntomas por mucho tiempo INDICAN que se requiere
ayuda profesional, pueden ser observados por el mismo paciente o un familiar
que note estas reacciones en él. De cualquier manera, lo indicado sería acudir
a un profesional del área de la Salud Mental con la finalidad de atender cualquier reacción emocional negativa que esté
generando disfunción o conflictos en la esfera personal, de pareja, laboral y/o
familiar.
Estas
reacciones emocionales negativas contribuyen en muchas ocasiones al abandono de
los tratamientos, por lo que su identificación temprana para pronta resolución
se hace necesaria.
20 claves para MOTIVAR
- Ser positivo: buscar el lado positivo de las cosas, evitar los pensamientos negativos.
- Ser objetivo: no observes solo los aspectos negativos de ti mismo, resalta los positivos.
- Aceptarse y valorarse, en su justa medida. Tener un alto concepto de sí mismo, sin caer en la soberbia.
- Asumir los problemas: luchar para solucionarlos, tomando en cuenta que hay cosas inevitables.
- No exigirse siempre al máximo: sentirse contento consigo mismo, no intentar abarcarlo todo.
- Ponerse metas alcanzables: ser realista y consciente de nuestras posibilidades, no buscar lo inalcanzable.
- No tener miedo al fracaso: tener autoconfianza y no temer a los errores, pues de ellos también se aprende.
- Aceptarse físicamente: no dejarse influir por los cánones de belleza; aceptarse no quiere decir abandonarse.
- No dejar para mañana lo que se puede hacer hoy: enfrentar los problemas y buscar soluciones; organizarse bien, hacer primero lo que más nos cuesta.
- Dar importancia a las pequeñas cosas de la vida: saber disfrutar de los pequeños acontecimientos; no esperar a que nos sucedan cosas impresionantes.
- Buscar apoyo, en la familia, la pareja y los amigos. No aislarse. Siempre necesitaremos a alguien a nuestro lado.
- Aprovechar las oportunidades: no justificarse con que la vida nos trata mal, el peor enemigo es la negación, la falta de decisión y el conformismo.
- Vivir el presente: no hay que lamentarse de lo que pudo ser; construye un futuro de ilusiones, pero siempre disfrutando el ahora.
- No comprarse con los demás.
- Desarrollar sentido del humor: aprender a reírnos de nosotros mismos.
- Trata de controlar lo que sentimos, mantener las emociones en equilibrio.
- Interesarse por las personas y las cosas.
- Planear actividades: salir del aburrimiento y la monotonía, programar actividades, disfrutarlas.
- Hacer ejercicio físico.
- Tener esperanza: aunque se esté atravesando una mala situación, hay que pensar que es una situación que pasará, que se puede estar mejor, que se debe seguir, vivir feliz, vivir sin miedo.
ACTUALIZADO
AL 05 DE OCTUBRE DE 2015 (RESERVA: 8776)
Lic.
Ángel. Correa. Psicólogo Clínico – UCV (0212)-284.48.77 / (0212)-2844978 –
Caracas – Altamira.
